你每天活得像个仪式：咖啡必须用特定的杯子，早餐必须摆盘拍照，跑步必须有音乐和装备。你花了很多时间在形式上，却忽略了真正的感受。生活不需要那么多仪式感。一杯白开水也能喝出甜味，一碗泡面也能吃得满足。你不需要等一个特别的日子才去快乐，今天就可以快乐。你不需要准备周全才去出发，现在就可以出发。
简单一点，轻松一点。不要被那些"必须"绑架了你的生活。你活着是为了自己舒服，不是为了给别人看。生活不需要太多仪式感，真实就好。不需要太精致，自在就好。不需要太完美，快乐就好。
仪式感是锦上添花，不是雪中送炭。先把日子过踏实了，再谈仪式感。如果连基本的快乐都没有，再多的仪式也只是表演。