你总是活在过去。过去的一段感情让你耿耿于怀，过去的一次失败让你至今抬不起头。你反复咀嚼那些痛苦，不让它们过去，也不让自己过去。你在心里一遍一遍地重播那些画面，像看一部看了无数遍的电影，明知道结局，还是忍不住再看一遍。
或者你总是活在未来。你担心明天的工作、担心下个月的房贷、担心十年后的生活。你焦虑一切可能发生的坏事情，却没发现你已经错过了今天。你为还没有发生的事情耗尽了所有的精力，却把今天过成了一片空白。
过去已经过去，再多的悔恨也改变不了。未来还没到来，再多的担忧也阻止不了。你唯一能把握的，只有现在。唯一属于你的，只有此时此刻。不念过往，不畏将来，活在当下。这才是对生活最好的态度。